Initiation à la Gestion Mentale
Atelier-Formation
Appropriez vous les techniques de la gestion mentale et vous optimiserez votre système cognitif. Conscient de vos modes opératoires, vous serez plus performant avec une dépense d’énergie moindre. Le risque que vous courez est de gagner en efficience et de dégager du temps au profit de vos plaisirs.
Vous mettrez en évidence, au cours de cette initiation, vos modes de fonctionnement quand vous êtes parfaitement opérationnel dans différents registres. Celui de la mémorisation, de la réflexion, de l’imagination, de l’attention.
Et à partir de ces modes opératoires performants vous découvrirez comment opérer des transferts de réussite dans des domaines où vous souhaitez devenir plus efficace.
Ces connaissances vous aideront, par ailleurs, à mieux communiquer avec les autres. Vous pourrez observer la diversité de modes opératoires des divers participants et ouvrir pour vous de nouveaux champs de possibles et mieux appréhender les comportements ou raisonnements d’autres personnes.
L’Institut international de gestion mentale indique que « la gestion mentale décrit de manière très précise les divers mécanismes et fonctionnements mentaux qui entrent en jeu de manière consciente dans tout apprentissage, qu’il soit concret ou abstrait ».
« Les objectifs permettent de :
- Faire prendre conscience des habitudes mentales mises en œuvre au cours des activités les plus variées.
- Transférer les habitudes mentales efficaces aux domaines de difficulté.
- Proposer d’autres stratégies mentales pour inciter le sujet, dans le respect de ce qu’il est, à élargir ses propres habitudes mentales afin d’améliorer ses performances.
- Rendre le sujet promoteur, voire créateur, de ses moyens de réussite. »
Mon rôle est de vous permettre de découvrir vos propres modes de fonctionnements mentaux. Je vous aide aussi à transférer vos modèles de réussite dans des domaines pour lesquels vous souhaitez améliorer vos performances.
Ainsi, vous disposerez des outils nécessaires pour booster vos compétences et en acquérir plus facilement de nouvelles.
| Intitulé | Initiation à la Gestion mentale |
| Durée |
2 journées |
| Nombre de participants |
mini : 6 / maxi : 8 |
| Objectif | Repérer et booster vos modes d'apprentissages ainsi que leur mise en application |
| Contenu |
Les notions d'évocation, de projet Les différents gestes mentaux d'apprentissage et leurs spécificités |
| Type de pédagogie |
A partir d’exemples concrets, de théorie, d’explications, d’échanges, vous identifierez et perfectionnerez vos propres modes d'apprentissage La verbalisation, l’introspection, l’intuition et la reformulation en sont les principaux outils, dans un contexte de confidentialité et de bienveillance |
| Compétences et/ou capacités développées |
Vous conscientiserez certains automatismes et vous en développerez de nouveaux. Vous améliorerez vos apprentissages Vous détecterez les modes de fonctionnement des autres et communiquerez mieux avec eux |