Estime de Soi, Confiance en Soi
Atelier-Formation
« Les gens ne vous estiment jamais plus que vous ne vous estimez vous-même » Gilbert Choquette
« Si je devais chercher le cœur même de la difficulté chez les gens tels que j’ai appris à les connaître, c’est que, dans la grande majorité des cas, ils se méprisent et se considèrent comme sans valeur et indignes d’être aimés ». Carl Rogers
Comment pouvez-vous retrouver ou développer votre estime et votre confiance en vous ?
Cette formation vous permettra tout d’abord de différencier l’estime de la confiance.
Des exercices, de mises en situation, des échanges au sein du groupe vous aideront à assimiler des notions parfois plus abstraites.
Avec plus d’estime de vous et de confiance en vous, vous serez à même de prendre votre juste place, vous développerez votre assertivité, vous pourrez dire « non » à une demande sans culpabiliser ni vous justifier. Vous serez plus en accord avec qui vous êtes.
| Intitulé | Estime de soi - Confiance en soi (sensibilisation à ces notions) |
| Durée |
1 journée |
| Nombre de participants |
mini : 6 / maxi : 8 |
| Objectif |
Faire la distinction entre estime de soi et confiance en soi Valoriser son estime de soi et sa confiance en soi Développer son affirmation de soi
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| Contenu |
Les fondements de l'estime de soi et de la confiance en soi Développer vos capacités pour vous estimer et vous faire confiance Vivre en accord avec vos motivations profondes, en lien avec vos valeurs et vos croyances |
| Type de pédagogie |
Théorie et mises en situation - jeux de rôles, échanges, debriefing dans un contexte de confidentialité, d'écoute, de respect et de bienveillance |
| Compétences et/ou capacités développées |
Développer son estime de soi et sa confiance en soi, retrouver ses ressources et ses forces. Prendre sa place et s'affirmer |